健步走教程 热身拉伸运动

12

1154

0

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

手机继续学请点我

喜欢(0)

35 人在学习本课程

普陀区图书馆 1个月前
1周前
2023/5/13
2023/5/12
8分钟前
2023/5/4
1天前
2天前
猜你喜欢
学习过该课程的人还学习过

关于我们联系我们帮助中心意见反馈版权申诉意见反馈

客户端IP:3.138.200.66 1